河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fě流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点n)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点p>

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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