魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物'color: #ff0000; line-height: 24px;'>将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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